とりあえず食事を戻す!!【もげげさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

とりあえず食事を戻す!!
< ショック!! 　｜　チョッとびっくり!... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
一日の半分サラダ、おにぎり×1、ゆで卵×1
【間食】
ホワイトチョコレートモカ
【晩ごはん】
おにぎり(日高昆布)、鶏肉と野菜の生姜蒸し
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンマルクカフェ チョコラテ M（1人前） 189 kcal
12時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ファミリーマート おにぎり　チーズマヨ（1人前） 186 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
22時
（株）ナガイフーヅＨＳ おにぎり 手巻日高昆布（1人前） 174 kcal
ローソン 鶏肉と野菜のしょうが蒸し（1人前） 108 kcal
  791 kcal
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