no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日(火)

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今日は6時50分起床。
旦那は今日は8時までの勤務なので先に出かけた。
私とちびは15分ごろ家を出て6番バスに走っていってやっと乗れた。

今日は帰りに中央市場の近くのフラグマンに寄った。
すももワイン(78)、ひき肉0.5キロ(84)、ペリメニ1キロ(121)を買った。
アペチトではウクロップ400g、バナナ、新じゃが1キロちょっと、ズッキーニ3本、ししゃも、ビール、アイスを買った。
重くて大変だった。

帰ってきてすぐにウクロップを洗って刻んでジップロックにいれて冷凍した。
一冬分にはまだ足りないかなぁ。
義母が料理を始めたので部屋に戻った。
お腹がすいてたのでしばらくしてからご飯を炊いて、なすとピーマンと玉ねぎの味噌炒めを作った。
今日はなかなかおいしくできて大満足!
ハムとチーズでビールも飲んだ。
すきっ腹に飲んだからすごい回ってご飯のあとでお昼寝。

起きてからお茶を飲んだ。
4時すぎにちびを迎えにいった。
今日は行きは歩いていった。
赤いサンダルを久しぶりにはいたら最初はちっとも痛くなくて快適だったけど公園の途中あたりからちょっと痛くなってきてそれからはどんどん痛くなって辛かったんで薬局に寄って白いテープを買って貼った。
でもちょっと楽になった程度で痛かった。やっぱり最初から貼らなきゃだめなんだね~。

10分くらいまって10番バスで帰ってきた。

家に帰ってからちびのおやつにクレープを焼いた。
それから新じゃがとひき肉と玉ねぎを炒めた。
キャベツを刻んで塩もみして、パン生地を仕込んだ。

ちびがお腹すいたってさわぐのでクレープを食べさせたら一気に3枚完食!

ちびは最近パパのお迎えに行きたがらないんだけど冬になったら行けないし、今のうちだからと思って今日は行くことにした。
でも晴れていたのが急に曇って暗くなったから傘とちびのレインコートを持っていった。
銀行の前でひまわりの種を半キロ、すもも4個、なす4本を買った。45くらい。
途中でやっぱり雨が降ってきたんでちびにレインコートを着せた。

旦那と合流して帰ってきた。
途中で雨はやんだ。
帰ってきておいもを食べて見たら硬くてびっくり!
急遽、オーブン焼きに変更!
チーズを乗せてオーブンで焼いたらなかなかいい感じになった。
刻んでおいたキャベツにツナ缶の残りとマヨネーズをまぜてサラダにして、トマトを1個ずつ輪切りにして並べた。
旦那、「今日は何かのお祝い?」とか言って喜んでた^^
ちびはおいもを食べながら急に「きゅうりが食べたい」って言うんで義母からもらった自家製のきゅうりを洗ってそのまま渡したらぼりぼりかじって全部食べちゃった!
びっくり!
義母も喜んでまた取ってきてくれるって^^

ちび、ご飯のあとクレープを1枚食べた。

私はお皿を洗ってから肉まんを作った。
ひき肉、生のマッシュルーム、青ねぎ、玉ねぎ、にんにくの芽を少しをまぜて種を作って仕掛けておいたパン生地で包んだ。
今回は生地も具もなかなかいい感じ!
まぁ味見してないからまだわからないけど。
パン生地をいっぱい作ったからグーズベリーのジャムを乗せた菓子パンも作ろうと思ったんだけど肉まんだけで生地が余らなかった。
肉まんはジップロックに入れてすぐ冷凍!
ちょっと小腹が減ったときに便利だもんね。

今日は雨のせいか10時ごろからもう暗くなってなんだか夏が終わってしまったみたいな感じ。
夏は12時過ぎてもまだ明るかったもんね~。

朝、マーシャが来るかもしれないんで台所と大部屋を拭き掃除した。
義母が料理すると台所の床がすぐ汚れるんだよね~。
毎日拭き掃除してるのになんだかいつも汚くて悲しい。。。

今日は「連合艦隊」を見た。
昔見たときはすごく怖かった覚えがあるけど、今見たらそれほどでもなかった。
昔の映画だけど今見てもなかなかおもしろい。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
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