no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
72分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
カゴメ かけるだけの本格パスタソース ポモドーロ（1人前） 64 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 84 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
18時
サーモン（1人前） 56.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.2人前） 129 kcal
しらたき煮（0.1人前） 3.9 kcal
浅漬け（0.2人前） 24.1 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.4人前） 248 kcal
  1202 kcal
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