20日目　地上に降りた最後の天使【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

20日目　地上に降りた最後の天使
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キミの瞳は6角ボルトっ



…いや、ちょっと思い付いちゃって…




15:00　
帆立の照焼　帆立ひも付き+醤油+みりん　(255)　

18:00　
frijoles　(240)
ヤクルト　カロリーハーフ　(25)

21:00　
野菜のコンソメ煮　　キャベツ100g(23g)+コンソメキューブ2個+たまねぎ1/2

23:00　
94% fat free popcorn　(170)　
カフェオレ　　低脂肪乳+ブレンディ+シュガーカット

02:30
ツナたまごサンド（差入れ）　　(317)
カフェオレ　　低脂肪乳+ブレンディ+シュガーカット
【記録グラフ】
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
セブンイレブン ツナたまごサンド（1人前） 317 kcal
15時
帆立　ひも付き（3人前） 216 kcal
照焼のたれ（0.3人前） 39 kcal
18時
フリホーレス（1人前） 240 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
21時
味の素　 コンソメ（2人前） 26 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
23時
メグミルク 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
actⅡ94% fat free popcorn（1人前） 171 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
  1169 kcal
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コメント
nekoba 2009/08/07 00:18 
思いついたことを
口に出すか　出さないか
運命の分かれ道　らしいです（∋_∈）
 saeco* 2009/08/07 00:22 
ぜーんぶだだ漏れタイプです:D

ヤ…ヤバいですね…
YGT 2009/08/07 03:07 
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ。
脳内垂れ流し。
全然OK!
レンチで殴らないでX(
 saeco* 2009/08/07 15:04 
もうね、だーだーです:D
レンチ？そぉーんな乱暴な。とぉーんでもない。
　
…足を開いて立てっ　歯を食いしばれっ
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