no title【umikaiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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< 今日から頑張る！ 　｜　テレビ見ながらマラ... >


【記録グラフ】
体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みたらし団子（1人前） 59.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
クノール たまごスープ（1人前） 28 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 沖縄そば [袋] 89g（1人前） 395 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 130 kcal
  1443 kcal
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