800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

800
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市川　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
アサヒ飲料 ジンジャエール（1人前） 111 kcal
15時
Lipton アイス（1人前） 175 kcal
21時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
きゃべつ（1人前） 4.6 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
DHC ビタミンＣ（2人前） 9.2 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
ネイチャーメイド ベータカロチン（1人前） 1.5 kcal
ネイチャーメイド ビタミンｅ（1人前） 4.3 kcal
  2009 kcal
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