明日から休みなんだけど・・・【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rednoteさんのトップページ>記録ノートを見る>明日から休みなんだけど・・・
09年08月07日（金）

明日から休みなんだけど・・・
< 今日の○○は・・・ 　｜　rednoteが・... >
この後の仕事の展開次第では、休み中も働きますぞ！！

【記録グラフ】
BMI 夜
25.5
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.1%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.9%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
8回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25.4
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
50
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
49
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1732kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1715kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
77kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
77.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
879点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
7時
サンマルクカフェ アイスコーヒー（1人前） 70 kcal
アーモンドシュガーパイ（1人前） 280 kcal
10時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 126 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼き鳥（5人前） 395 kcal
鶏唐揚（1人前） 301 kcal
野菜サラダ（1人前） 22.2 kcal
20時
抹茶アイス（1人前） 174 kcal
そば（1人前） 145 kcal
23時
夏みかん（1人前） 88 kcal
  2762 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE