水太り【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

水太り
< のりぴー無事 　｜　のりぴーとラーメン >
ラーメンの汁、炭酸飲料１リットル、お茶２杯、ビール１缶、水１杯

だいたい２リットルぐらいの水量をとったせいか

昨日の夜の体重はイッキに増。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 158 kcal
11時
そうめんつまみ（0.5人前） 134 kcal
ごはん（1人前） 353 kcal
豆腐いため（0.4人前） 198 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
12時
ありあけ ハーバー（1人前） 129 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
サイゼリア ディアボラ（1人前） 565 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
17時
豊島屋 ハトサブレー（1人前） 137 kcal
  2108 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/08/07 14:31 
私は水分、2リットル摂るようにてます。
ビール入れると、4リットルは飲んでるかも～。^^;
mame230 2009/08/07 17:24 
体重に変化ないですか～～？4リットルってすごい～～。
私は飲んだ分増えてるような・・・(;´Д`)
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