22日目　マッサージ効いた　【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

22日目　マッサージ効いた　
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気圧が下がり始めると頭から首、肩、背中までキッツい。
今は快晴でも、上空の気圧は下がり始めてるってのが首で判る:D
日本でこれ言うとばーさま扱いなんだけど
ドイツの天気予報は、気圧が下り坂なので頭痛や関節痛の出る方はご注意、なんて
健康情報が付いてたっけ。
　
こういう時、なぜかリンパ・ドレナージュとフェイシャル・マッサージが一番効く！
というわけで、こういう日はゼラニウムの精油を1滴。
キャリアオイルにはスイートアーモンド。



そして、だらりーん。
1時間寝て、目が覚めたらすっきり治ってましたとさ;)



02:30
ほーら降ってきた。ねっ？ねっ？:D　←得意満面






14:00
パプリカとたこのマリネ　　パプリカ+たこ+オリーブオイル+レモン汁+塩胡椒

16:00
帆立のオイスターソース蒸し　　帆立+スープ100cc+オイスターソース少々+胡椒　
枝豆

18:00
十勝バタースティック

03:00
カルボナーラ　　パスタ90g+パンチェッタ+チーズ+卵黄+生クリーム+オリーブオイル+にんにく+塩胡椒
【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
14時
たこ（1人前） 60.8 kcal
赤・黄ピーマン（2人前） 78 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
16時
AJINOMOTO 枝豆（2人前） 144 kcal
帆立（2人前） 144 kcal
18時
pasco 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 119 kcal
  1500 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/08/09 11:15 
ん？
首やったことある？

しかし。
パプリカとタコ････
キンキンに冷やした白ワイン。
飲みたくならない？
 saeco* 2009/08/09 14:31 
頸椎ヘルニアなのよねー、これが。
きっかけは多分、むかーしのバイク事故だと思うんだけど。
　
パプリカにタコ。最高でしょ？
実はあたし、YGTさんの休肝日を邪魔するために差し向けられた刺客なのだよ。
ふっふっふ:D
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