ひとこちゃんさん　こんにちは、はじめましてヘイポーと申します。

このたびは【ランナーズハイ検証委員会】に参加していただきありがとうございます。
会員№004です。永久欠番制です。

海外からの参加と言う事で、日本にはないレアな情報などありましたら、一筆コメ
お願いしますm(__)m

自分の経験談ですが、キャベツをつまみにウーロンハイで飲みながらもだいぶ
痩せましたよ～（キャベツだけでなくとも野菜が良いみたいです）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

へいぼーさん、こんにちは。

私はマラソン選手の練習地で有名なボルダーのある
コロラド州デンバーに住んでいます。
ランニングをしているとは言え
まだまだわからないこといっぱいなのですが
これから少しずつ情報をおくれたらな。。。と思います。

今夜はウーロンハイ＆キャベツを試してみますね☆

これからもよろしくお願いします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひとこ

　ひとこさん　おはようございます。

聞いた事あります！！ボルダ－ってQちゃん（高橋尚子選手）とか
練習している所です米～やっぱり標高とか高いんですかね？

自分も走り始めてから9ヶ月くらいです。本屋で「ランナーズ」とか
読んでいろいろ走って試してます。
ハーフマラソン走ったようですが、アメリカの人たちは良いテンションを
持っているので大会など楽しそうですね～

キャベツのタレは自分基本はポン酢です。塩タレもウマスですノンオイル系が
オススメです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

へいぼーさん、おはようございます＾ー＾

去年初めて走ったハーフマラソンは、ローカル的なものだったのですが
運良くQちゃんも走っていまして写真まで一緒に撮ってもらいました（汗）
モデルの長谷川理恵さんとかも、ここに来て練習をしているようですよ。

標高はボルダーだと1650Mあるそうです。
普段生活しているとそうも感じないですけどね。

ランナーズの本は一度買いたいと思っていたのですが
内容はいかがですか？？？
もし良ければ、買ってみようかなー。
ターザンは運動系で学生の頃よく買っていました。
（表紙もかっこいいので。。。笑）

まだ一度しか出たことがないですが
アメリカのマラソンは気分よく走れました。
風景もきれいだし、みんなフレンドリーだし
応援もわいわいしてくれます。

そのうちランナーズハイ検証委員会で
「ボルダーマラソンにでてみよう！」なんて
トピあげたら、来てくれる人もいそうですね☆
そうなればお手伝いしまーす！

そうだー、ヘイボーさん！
そういえば、ダイエットの間は禁酒になったので
ウーロンハイ飲めなかったです。。。＞＜
今日は、キャベツのタレをポン酢にしまーす！
いつもドレッシングなしだったので
ポン酢だとけっこういけそうですね☆
ありがとうございまーす＾ー＾☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひとこ