ひとこちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月31日 no title

  
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08月25日 no title

  
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08月20日 no title

  
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08月16日 ガールズトーク

  
今日はベビをおいて
友達の家でガールズトーク。

ためらったものの、やっぱお菓子に手が出ちゃった。
ストレスためるよりはいいっか！ ...
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08月14日 ピザデイ。

  
今日はかなりやっちまった。
ピザの日金曜日。
食べまくった。

いや〜、この１週間ダイエット頑張ったのに ...
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08月13日 no title

  
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08月12日 からっぽ

  
本格的に食事制限あってのダイエットをしたのはコレが初めて。
朝はお腹ぺこぺこで起きるの。
そして、いの中がからっぽな感じ。
今まではとりあえず空腹感がなかったからね。
...
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08月11日 難しいなぁ。。。

  
ここ、アメリカでは家に子供だけを残して外出してはいけないようです。

なので、ランニングをする時は
ダンナのいる週末か
子供が起きる前か寝た後か ...
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08月10日 お茶。

  
お腹あまりすかないわぁ。
でも口寂しいね。
なのでお茶を飲んでます。
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08月09日 キャベツ

  
今日からキャベツを食前に食べる
キャベツダイエットをスタート。

キャベツを食べるとお腹がいっぱいになって
その後の普通の食事もあまり食べられなかった。 ...
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08月08日 ダルい

  
まだ時差ぼけあるみたい。
ねみー。
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08月07日 １からスタート

  
10月のハワイに向けてダイエットをまた開始。

もっと運動をせねば。。。

食事もちょっと見直そうっと。
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07月05日 no title

  
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07月01日 no title

  
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06月30日 no title

  
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06月29日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月23日 no title

  
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06月22日 no title

  
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06月20日 no title

  
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06月19日 no title

  
【今日やった運動】
　ジムでジョギング3.2マイル
【運動した時間】
　38分
【新たな発見】 ...
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