no title【ひとこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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< からっぽ 　｜　ピザデイ。 >


【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
38.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（0.1人前） 18.9 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（0.5人前） 29.5 kcal
ロースハム（0.5人前） 14.7 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
リンゴジュース（100%）（1.2人前） 106 kcal
キャベツ（1人前） 92 kcal
18時
ポン酢（1人前） --- kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  1144 kcal
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