no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
野菜炒め（1人前） 242 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
15時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
19時
かつお（1人前） 285 kcal
oto 野菜たっぷりサラダ（2人前） 76 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
  1545 kcal
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