便秘解消【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

便秘解消
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【今日のできごと】
便秘治った
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
ロッテスノー ハーシー　チョコレートアイスバー（1人前） 123 kcal
16時
ブルボン プチ　ランドグシャ（1人前） 236 kcal
18時
ブルボン プチチーズせんべい（1人前） 159 kcal
20時
トップバリュ 醤油ラーメン（1人前） 411 kcal
トップバリュ 醤油ラーメン（0.5人前） 206 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
とうもろこし（4人前） 460 kcal
  2450 kcal
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