no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
農協牛乳 牛乳　（0.5人前） 66.5 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
13時
桃（0.5人前） 28 kcal
15時
桃（0.5人前） 28 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
だんご（2人前） 104 kcal
19時
草餅（1人前） 137 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
きゅうりとなすのまぜごはん（1人前） 273 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 117 kcal
イシイ ミートボール（0.3人前） 57.6 kcal
フジッコ やわふく　きんとき（0.1人前） 13.1 kcal
23時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
はちみつ（1.5人前） 97 kcal
マエダ 上新粉（0.1人前） 83.3 kcal
  1543 kcal
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