no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

no title
< 台風が近づいている... 　｜　早く寝なければ。。... >
【今日のお通じ】
　　　　　①1030(1700)
【今日の出来事】
　　　　　今日は台風がやって来るということで、完全防備(?)で出勤した。
　　　　　Gパンだと、すそが濡れてしまうと気持ち悪いので、
　　　　　ひざ下のパンツ（昔で言う、サブリナパンツ。。。また、おばさんだということをさらけ出しちゃった。）に、
　　　　　履物は、濡れてもいいようにサンダルを履いていきました。
　　　　　よし!OK!!。。。と思ったら、どんどん空は青空に。。。
　　　　　せみまでミンミン鳴き始めて。。。
　　　　　台風はそれてしまったようだ。。。
　　　　　ありゃっ、足出してきちゃったりなんかして。。。
　　　　　はずかしいので、真っ直ぐおウチに帰りました。
【今日のWalking】
　　　　　お休み。。。(￣ｑ￣)ｚｚｚ

【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ひじき混ぜおにぎり（梅干し）（1人前） 122 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 64.5 kcal
8時
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢（1人前） 14 kcal
黒ごま豆乳（1人前） 164 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
川佐屋 カツ丼セット（1人前） 1000 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
20時
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
たいまつ食品 桑の葉パウダー（1人前） 9 kcal
混ぜご飯（1人前） 274 kcal
刺身　しめさば（1人前） 170 kcal
刺身　サーモン（0.2人前） 40 kcal
つぶ貝（1人前） 25.8 kcal
22時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢（1人前） 14 kcal
  2125 kcal
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