no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
13時
キャラメル（5人前） 65 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 108 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1982 kcal
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