二日目【だんご☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

二日目
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ゴルフ旅行二日目、
朝8時からお昼までに18ホール制覇！
スコアはぼろぼろだったけど、
新品の靴も雨でどろどろになったけど
楽しかったー！

愛犬も、同室に泊まれるホテルでしたが、
特に匂いもなく、部屋もきれいで広くて
また行けたらいいな☆
とってもよかったです♪

【記録グラフ】
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
トースト（0.6人前） 162 kcal
さらだ（1人前） 84.5 kcal
目玉焼き（1人前） 74.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
メロン（1人前） 2.5 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
サーモン（1人前） 20 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ひらめ（1人前） 49.6 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 160 kcal
レバーペースト（1人前） 227 kcal
菜っ葉のたいたん（0.4人前） 27.7 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 3.7 kcal
雪印 モッツァレラ（0.3人前） 93.3 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  2105 kcal
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