眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

眠い
< 暑い 　｜　おならが >
【今日のできごと】
ひどく眠い
【今日の感想】
ガスがすごい・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
共立 レーズン（0.2人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
共立 れーズン（0.1人前） 30.1 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 26.4 kcal
かに玉（0.5人前） 151 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
23時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
明治乳業 うずまきソフト　チョコ（1人前） 90 kcal
トップバリュ ミニソフト（2人前） 162 kcal
  1826 kcal
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