no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 77.6 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1883 kcal
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