no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 77.6 kcal
12時
ざるそば（2人前） 595 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
oto にぎり 12貫（1.5人前） 684 kcal
20時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  2212 kcal
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