18日目【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

18日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
10時
江崎グリコ ポッキー（0.14人前） 10.2 kcal
不二家 ハートチョコレート（1人前） 45 kcal
DyDo デミタスプレミアム（1人前） 58.9 kcal
12時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（2人前） 512 kcal
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとにんじんのかき揚げ（塩）（2人前） 273 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
  2534 kcal
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