17日目【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

17日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ　レタスきゅうりにんじん　v（1人前） 12.7 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
15時
亀田製菓 塩うめ（3人前） 87.3 kcal
でん六 甘納豆（3人前） 132 kcal
17時
丸善 ピリピリチーかま（1人前） 42 kcal
クッキー v 10g（3人前） 149 kcal
18時
セブンイレブン シュッポッポ牛乳のミルクパン（1人前） 260 kcal
ヤマザキ ランチパック　信州産りんご＆ホイップ（2人前） 254 kcal
ドトールコーヒー ドトールカフェオレ（1人前） 109 kcal
  2496 kcal
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