no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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今日ゎ
☆レーズンチーズパン　―シナモン風味―
を作ったょん♪
今までの中で一番美味いかも！！
【記録グラフ】
食事の記録
1290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ネスカフェ プレミアムブレンド コーヒー（1人前） 23 kcal
えんどうまめ（0.1人前） 10.6 kcal
12時
マルちゃん 麺づくり ざるラーメン [袋] 180g（1人前） 358 kcal
ナス（0.7人前） 10.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
16時
基本のパン（0.11人前） 117 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（1人前） 16.5 kcal
シナモン（1人前） 7.3 kcal
雪印 とろけるチーズ（0.8人前） 48 kcal
18時
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚ロース　しょうが焼用（1人前） 161 kcal
もやし炒め（1人前） 54.4 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
19時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
  1290 kcal
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