no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
oto 減塩醤油 7ml（1人前） 4.3 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
イオン 鳥龍茶 300ml（1人前） 6 kcal
12時
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
豚ニンニクの芽焼き（1人前） 114 kcal
19時
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
にくじゃが（1人前） 375 kcal
  1471 kcal
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