no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
日清食品 どん兵衛　きつねうどん(74g)（1人前） 336 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
13時
キャラメル（2人前） 26 kcal
20時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1.3人前） 406 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.7人前） 137 kcal
21時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1762 kcal
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