快便【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

快便
< 朝、夕の散歩 　｜　食べ過ぎ >
のおかげで、体重がぐっと減った。
この体重を維持したい。
昨日
朝散歩20分。
自転車通勤
夕食後散歩20分。
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