喉が痛い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

喉が痛い
< 鼻炎に 　｜　お腹がゆるい >
【今日のできごと】
昨日から喉に痛み
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
東洋水産 みそらーめん（1人前） 382 kcal
ニッスイ ちくわ（4人前） 100 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シメジの味噌汁（1人前） 61.7 kcal
日本ハム 炭火焼てりやきハンバーグ（1人前） 260 kcal
たまねぎ（1人前） 19.3 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
ブルボン きなこウエハース（1人前） 196 kcal
22時
カゴメ カゴメ野菜ジュース食塩無添加 [カン] 160ml（2人前） 68 kcal
オハヨー乳業 生チョコがおいしいアイスバー 40ml（1人前） 87 kcal
赤城乳業 プレミアム 濃厚旨ミルク エスプレッソ（0.9人前） 223 kcal
  1961 kcal
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