no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フランソア ミニクロワッサン（3人前） 432 kcal
サラダ（1人前） 240 kcal
ウインナー　20ｇ（3人前） 289 kcal
（1人前） --- kcal
スクランブルエック（1人前） 227 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
16時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
19時
oto にぎり 12貫（1人前） 456 kcal
サーモン（1人前） 33.3 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
いか（1人前） 34 kcal
あじ（1人前） 48.4 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
えび（1人前） 23 kcal
鉄火巻 oto（1人前） 146 kcal
イクラ（1人前） 54.4 kcal
  2873 kcal
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