芝生【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

芝生
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疲れたーーー！！！！
どうか見積もり安くすみますように。。

【記録グラフ】
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
コープ そうめん（1.2人前） 420 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
15時
ウェンディーズ コーヒーフレッシュ（1人前） 11 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
サブウェイ ローストビーフ（3人前） 79.2 kcal
19時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
21時
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1100 kcal
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