まだ台風【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

まだ台風
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　湿気が…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン 生たらこ おにぎり（1人前） 164 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
12時
豚肉野菜炒め（1人前） 700 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
15時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
20時
冷製パスタ（1人前） 500 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
サントリー ペプシツイスト [カンボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
  2923 kcal
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