便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

便秘
< お腹がゆるい 　｜　鼻炎 >
【今日のできごと】
う～む、便秘気味だ
【今日の感想】
焼酎のせいか？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
14時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
ポテトサラダ（マカロニ入り）（0.1人前） 134 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 185 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 323 kcal
21時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
22時
トップバリュ 野菜ジュース（3人前） 119 kcal
  2561 kcal
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