ダイエット157日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

ダイエット157日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め，ミニオムレツ）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，ポークチャップ，野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
11時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（2人前） 88 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークチャップ（0.3人前） 233 kcal
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
  1256 kcal
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