晴れ続く【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

晴れ続く
< 晴れ 　｜　ミスター味っ子 >
　朝夜は、めっきり涼しいですが、まだ日中は暑い…

【記録グラフ】
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
10時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
13時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
15時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
牛しゃぶしゃぶ（1人前） 800 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  3460 kcal
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