インフル蔓延中【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

インフル蔓延中
< みりん粕漬けを食す 　｜　みりん粕汁 >
【朝ごはん】(7:30)
　豆乳プリンの黒糖みつ掛け
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ハンバーグ、ミニトマト＋枝豆、さつまいもサラダカレー風味
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、豚肉パプリカのナンプラー炒め、茄子のしょうが和え、さつま芋サラダカレー風味
【夜食】(21:00)
　桃にヨーグルトをかけて
【今日の感想】
社内でもインフル感染者が何名か出始めた。階が違う部屋の部署だが、全員がマスク着用しているそうな。そこには用事があっても行かないで電話で済ませてます。
会社で各部屋の入り口にアルコール消毒液を用意してくれているが、広まるのも時間の問題だな。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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