みりん粕汁【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

みりん粕汁
< インフル蔓延中 　｜　もうクタクタなのに >
【朝ごはん】(9:00)
　パン、オムレツ、お茶
【昼ごはん】(14:00)
　パン1/2、黒蜜寒天くずもち
【晩ごはん】(19:00)自作
　玄米ごはん、鮭のみりん粕汁、トマトときゅうりのしょうが和え、さつま芋サラダカレー風味、なすの中華風和えもの、豚肉とパプリカのナンプラー炒め
【今日の感想】
昼に区のジムに行きました。案の定帰ったら昼寝。

先日のみりんの搾り粕を使い、粕汁を作った。真冬のメニューだねぇ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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