Super Big!【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

Super Big!
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【今日やった運動】
筋トレ微量 [50Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間弱。

【今日の感想】
今日のチビの体操クラブの出来は、
やっと「足掛け後ろ回り」ができるようになりました(祝）））
次は、「足掛け前回り」に挑戦かな。。。

でも、今月はチョッと予定が入ってるので、
鉄棒のテストが受けれないので残念。。。
・・・
・・・
ジム。
バックナンバー無かったですっヾ(T^T)
その他諸々、チト寂しかったなぁ～
・・・
・・・
家に帰ると、なぜ？か、巨大なポテトチップス＠＠;
・・・
今日は、チビはお友達の家に遊びに行くはずだったのですが、
最初のお友達との約束はご破算、（小さい子の約束はあてにならないらしいｗ）
その他のお友達も、水泳教室にいくとかの用事で、ＮＧだったようです。
なので、久々にチビと二人で、自転車に乗って、
ご近所一周の旅です(笑)

最後の公園では、バッタ捕りに夢中ですっｗｗｗ

今日の食事ノートは、
都合により、省略バージョンです(汗っ


//

【記録グラフ】
運動消費カロリー
450kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
忘れた（4.5人前） 4500 kcal
  4500 kcal
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