no title【フリルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

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< 開け～･･･ 　｜　スポーツでも読書で... >


【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
マルダイ ねぎラーメン（1人前） 429 kcal
15時
サブウェイ ホットコーヒー S（1人前） 0 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　スパイシーチキン（0.7人前） 144 kcal
三立製菓 ミニ源氏パイ　チョコ（0.3人前） 70.5 kcal
20時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
枝豆（0.8人前） 26.8 kcal
  1559 kcal
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