no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1743kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.5人前） 146 kcal
19時
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（3人前） 87.6 kcal
  1743 kcal
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