no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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この日は何時に起きたのかなぁ。
筋肉痛で死にそうだったのは覚えてる。
なのに１回。
そうそう、ちびが朝先に起きてきのうの残りのガーリックトーストを見つけて私に「食べてもいい？」って聞きに来たんだ。
ダメって言ったのにあとで「食べちゃった！」とか言ってたから怒った。
でも最近私がちびを怒りすぎるのを気にしてる旦那が止めに入った。
お腹すいてたんだから仕方ないって。
私も、食べたって正直に言ったのはえらかったと思ってそこのところはほめておいた。
それからオートミールを煮て３人で食べたんだった。
カバチョクのイクラとレチョーも食べた。

そのあとは掃除・洗濯。
最近洗濯機の調子が悪くて困る。
この日も何回も脱水がうまくいかなくて止まってしまって旦那に直してもらった。

ちびの髪が伸び放題で大変なことになってたので義兄に散髪してもらうことにして出かけた。
電動バリカン（？）でスポーツ刈り！
義兄は前髪を残してくれようとしたけど旦那が全部刈るようにって。
前髪があるとちび、女の子みたいでかわいいんだけどね～。
終わったらちび、一休さんみたいになってて笑えた＾＾

帰ってきて夕飯兼旦那の夜食にスープを作った。
あばらと野菜いろいろ（キャベツ・トマト・ピーマン・ズッキーニ・玉ねぎ・にんじん・パセリ）
旦那もちびもお替りして食べてた。

旦那が夜勤に行くのでちびと途中まで送りに行った。
帰りに買い物。
アペチトでサラミ・ソーセージ・豚タン・卵・ソーダ・洗剤・ビール・生姜・さんま缶などを買った。
フラグマンではパンとトースト用パンを買った。
帰り、ちびがパンが入ってる袋を持ってくれてうれしかった。

銀行によって何気に入金を調べて見たら１２００も入っててびっくり！
旦那にあとで電話したら旦那も驚いてた。
これで義父に借金しないでも旦那の誕生日のお祝いが無事にできそうでやれやれ。

公園でしばらく遊んでから帰宅。
そうそう、帰り間際、ちび、砂場のふちにつまずいてすねをすりむいて大泣き！
泣きながらもそれでも家には帰らないでまだ遊ぶって言うので笑えた＾＾
でも傷口に砂がついたりしても困ると思って帰ることにした。

マキロンで消毒したらちび、絶叫！
マキロンはそんなにしみないはずなんだけどね～。
それでもなんとか手当てを終えてやれやれ。

そのあとちびにせがまれてバタートーストと紅茶を用意した。
ちびが大好きなんだよね～。

今日は散髪して細かい髪の毛が残ってるからお風呂に入れたかったんだけど怪我のせいで延期。
お風呂で絶叫されても困るし。
寝る前にテレビで少しアニメを見てちび就寝。

私はお風呂♪
本を読みながらゆっくり浸かって気持ちよかった。
お風呂から出たらちびはまだ眠ってなかったけどそれからしばらくしてやっと寝た。

この前作ったチリコンカンがおいしかったのでまた作ることにした。
今回は豚肉の切ったのを入れて煮込んだ。
この前４本１０ｐで買ったチリペッパーもいっぱい入れてみたけどあんまり辛くなかった。
でも切ったあと指先がいつまでも痛くて困った。

お風呂でいっぱい汗をかいたあとお待ちかねのビール♪
つまみはししゃも南蛮漬けとチリビーンズ。
どっちもおいしくてビールが進んだ。
でもあとからすごーく苦しくなった。。

でも最後にエスキモーは外せなかった＾＾
飲んだ後乳清を飲んでから寝た。
【記録グラフ】
ウォーキング
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