喉が痛い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

喉が痛い
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【今日のできごと】
喉痛い
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
丸美屋 棒棒鶏（0.5人前） 72 kcal
蒸し鶏（0.6人前） 344 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 276 kcal
22時
ブルボン チョコチップクッキー（5人前） 210 kcal
ブルボン チョコチップクッキー（5人前） 230 kcal
井村屋 ミルク金時（1人前） 99 kcal
  2238 kcal
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