来月から忙しく【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

来月から忙しく
< もうクタクタなのに 　｜　no title >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ほうれんそうおひたし、さつま芋サラダカレー風味、ナスの中華風和え
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、鮭のみりん粕漬け、ピーマンパプリカの蒸し煮、きゅうりわかめの酢の物、じゃがいも人参のきんぴら
【夜食】(21:00)
　桃にヨーグルト
【今日の感想】
会社でヒマそうにしていたら、１０月から別の仕事と兼務になりました。
残業もありそうなので、４月以降続いている毎月赤字の生活から抜け出せるかも？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
7回
うんち日記（回） のグラフ
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