no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

no title
< 来月から忙しく 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:30)
　パン1ケ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、しいたけ佃煮、戦国味噌汁、ピーマンパプリカの蒸し煮、焼き鮭（粕漬）、ジャガ芋人参のきんぴら
【晩ごはん】
　玄米ごはん、鮭みりん粕汁、ピーマンパプリカの蒸し煮、ジャガ芋人参のきんぴら、枝豆、栗
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
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