no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どっちさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月09日（水）

no title
< no title 　｜　インスタント味噌汁 >
【朝ごはん】(8:30)
　パウンドケーキ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、じがいも人参のきんぴら、ミニトマト、枝豆、ほうれん草おひたし
【晩ごはん】(19:30)中食　お惣菜
　玄米ごはん、おくらと山芋の揚げ、とり唐揚げのねぎのせ、黒豚と五目野菜
【夜食】(21:00)
　栗まんじゅう、三年番茶
【今日の感想】
相方ダウン気味のため、夕食は買い出し。
日本橋三越でお惣菜を買ったら、閉店前の２割引なのにそれなりの金額になりました。やはり高いですが、おいしかったです。
ただし、油と肉のために夜になって胸やけが・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE