no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
よもぎ（1人前） 4.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
野菜炒め（0.5人前） 115 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
9時
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
なすみそ田楽（0.1人前） 19.6 kcal
13時
麦茶（2人前） 4 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
とまと（0.7人前） 16 kcal
味噌汁（0.2人前） 21.8 kcal
14時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.2人前） 57.2 kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前） 58 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（0.3人前） 6.4 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
ヤマキ 割烹　白だし（0.1人前） 18 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（0.2人前） 4 kcal
きゅうり（0.5人前） 2.6 kcal
さやいんげん（0.5人前） 2.9 kcal
ヘチマ（0.1人前） 4 kcal
米みそ（甘）（0.2人前） 7.8 kcal
  1829 kcal
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