no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
麦茶（1人前）	2	kcal
9時
麦茶（1人前）	2	kcal
雪印コーヒー牛乳（1人前）	95	kcal
スクランブルエッグ（0.5人前）	54.8	kcal
トマト（0.3人前）	6.8	kcal
レタス（0.4人前）	1.4	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（0.5人前）	21	kcal
デニーズ焼き立てカンパーニュ（0.2人前）	57.2	kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前）	58	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
第一屋製パン㈱メロンパン（0.3人前）	52.2	kcal
セブンイレブンスイートポテトパイ（0.7人前）	199	kcal
14時
麦茶（2人前）	4	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
栗（1人前）	25.1	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
17時
麦茶（1人前）	2	kcal
玄米（0.5人前）	116	kcal
エビのチリソース煮（0.8人前）	156	kcal
さやいんげん（1人前）	5.8	kcal
きゅうり（漬け物）（5人前）	4	kcal
大根（根）（0.5人前）	3.6	kcal
ネスレコンフェクショナリーネスレクランチ　ミニサイズ（1人前）	34	kcal
ウエハース（2人前）	27.2	kcal
18時
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
20時
かっぱ寿司玉子（0.5人前）	120	kcal
かっぱ寿司いなり（0.5人前）	154	kcal
かっぱ寿司海老（0.5人前）	76	kcal
かんぴょう巻き（0.3人前）	77.3	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ショウガ甘酢漬け（0.2人前）	0.41	kcal
たまりしょうゆ（0.2人前）	4	kcal
	1608	kcal
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