no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
肉じゃが（0.7人前） 213 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.3人前） 14.8 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
11時
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
12時
マクドナルド マックフルーリー ミント＆オレオ（0.3人前） 113 kcal
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.7人前） 34.6 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
なめこ汁（0.5人前） 48.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
15時
アサヒ飲料 十六茶 [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 0 kcal
  1336 kcal
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