2200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

2200
< 3700 　｜　500 >
市川　　　500
君津　　　1000
新橋　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
21時
そうめん（1人前） 198 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
22時
きゃべつ（1人前） 4.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1851 kcal
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