500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

500
< 2200 　｜　90000 >
市川　　　　200
渋谷　　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 266 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
株式会社サンエス チョコレートパン（1人前） 320 kcal
20時
素麺（1.3人前） 257 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 232 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
  1540 kcal
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