急転　寒い朝。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

急転　寒い朝。
< 彼岸花　見~つけた... 　｜　秋晴れ！　真っ青！ >
残暑一転　今朝は半袖では寒いです。
部屋の窓も閉めていても暑くない・・・
陽射しも元気がない。

新型インフルエンザで休校が増えているらしい。
うがい・手洗い！


午前　仕事。
　　　メンバーとは８月夏休みで２ヶ月ぶりの再会です。

【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリー卵あんかけ（1人前） 119 kcal
納豆（1人前） 54.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ヒレカレーソテー（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
三度豆（1人前） 2.3 kcal
きのこごはん（1人前） 192 kcal
19時
かばやき（1人前） 230 kcal
サラダ（1人前） 24.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 40.5 kcal
なす（1人前） 20.8 kcal
カレースープ（1人前） 188 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
  1585 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/09/09 09:11 
新型…確実に忍び寄って来てますね。
予防大事ですね。＼(^o^)／
 ﾏｰﾘｰ 2009/09/09 21:03 
寒くなるとインフルエンザの脅威がより近くなります。

見えない分、不気味です。
予防に早寝早起きを加えます。
kyo-ka 2009/09/09 09:43 
急に寒くなると、体がビックリしてしまいますね。
新型インフル、こちらも近隣校でポツポツと出てきています。
学校が始まって１週間。
これからが一番気をつけないといけない時期のようです。
 ﾏｰﾘｰ 2009/09/09 21:55 
そちらも寒い朝でしたか？
家の中で毛糸のベストを着ています。
子供さんたち　インフルエンザ気がかりですね・・・
PONPY 2009/09/09 11:56 
ホント急に寒くなったねー　この寒い中、なぜか今日は二男プール授業が･･･
最後のプール授業だと言ってたけど大丈夫かなぁ?　3.4時間目って言ってたけどまだまだ寒いよー
天気はいいんですけど･･･
 ﾏｰﾘｰ 2009/09/09 21:21 
プール授業はあったんでしょうか？
風もあったし寒かったのではないでしょうか？
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